為提升干部職工心理健康素養(yǎng)，加大對(duì)干部職工的人文關(guān)懷力度，營(yíng)造健康和諧的心理環(huán)境，4月9日，濰坊市精神衛(wèi)生中心門診部主任豐兵兵、心理咨詢師馬金萍應(yīng)邀來(lái)到昌樂(lè)縣市場(chǎng)監(jiān)管局，為80余名局機(jī)關(guān)干部職工進(jìn)行了心理健康服務(wù)專題講座。

　　豐兵兵作了《正確認(rèn)知 積極應(yīng)對(duì) 做自己心理健康的主人》專題講座，她從目前各級(jí)政府對(duì)心理健康的重視程度講起，介紹了健康、心理健康、心理健康體檢的定義，以及心理健康體檢的目的、適應(yīng)人群等，并指導(dǎo)大家現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了心理健康體檢，讓大家對(duì)自己的心理健康狀況有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，就下步如何發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題、解決心理問(wèn)題、走出心理困境提出了建設(shè)性的意見(jiàn)和建議。

　　馬金萍為大家講解了《情緒與壓力管理》，她從情緒概述、壓力來(lái)源以及調(diào)節(jié)情緒和壓力的方法進(jìn)行了深入淺出地剖析，并通過(guò)生動(dòng)的案例講述，引導(dǎo)大家從情緒宣泄、學(xué)會(huì)選擇、接納差異、增加社會(huì)支持等維度來(lái)幫助自己調(diào)整情緒、釋放壓力，指導(dǎo)大家在工作中從容淡定，在生活中不焦不躁，塑造快樂(lè)健康的工作和生活方式，用更積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。

　　本次活動(dòng)是濰坊市精神衛(wèi)生中心社會(huì)心理服務(wù)“六進(jìn)”系列活動(dòng)之一。旨在通過(guò)多種形式的心理健康宣教服務(wù)，呼吁全社會(huì)都來(lái)重視精神衛(wèi)生和心理健康，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，助力國(guó)家社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作穩(wěn)步推進(jìn)。