振一振，能有什么功效？

　　20世紀(jì)70年代，簡(jiǎn)易律動(dòng)用于航天員在太空的運(yùn)動(dòng)保健設(shè)備，主要功能為減輕骨質(zhì)流失和肌肉萎縮。

　　20世紀(jì)80年代，多維振動(dòng)用于專(zhuān)業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，主要功能為鍛煉平衡能力、反應(yīng)能力和肌肉爆發(fā)力以及基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)和乳酸降解。

　　1990年～2010年，交替振動(dòng)用于康復(fù)患者和家庭，主要功能為肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練以及肌肉放松。

　　目前，全身振動(dòng)訓(xùn)練療法在臨床康復(fù)治療中應(yīng)用廣泛。

　　全身振動(dòng)訓(xùn)練療法是指利用具有一定頻率的振動(dòng)源作用于人體并產(chǎn)生治療效果的方法。我院康復(fù)科引進(jìn)的Galileo振動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)，可通過(guò)機(jī)械振動(dòng)來(lái)刺激機(jī)體，引起肌肉震蕩和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激性反應(yīng)來(lái)改善機(jī)體功能，幫助并有效治療和改善肌肉無(wú)力、腰背痛、骨質(zhì)疏松及關(guān)節(jié)退行性病變等，在疼痛康復(fù)、骨科術(shù)后康復(fù)、神經(jīng)康復(fù)治療方面具有顯著療效。

　　神經(jīng)康復(fù)方面

　　振動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)特有的左右交替起伏振動(dòng)可以有效提高肌肉間和肌肉內(nèi)的協(xié)同工作，繼而提高相關(guān)神經(jīng)肌肉控制能力，并由此獲得多重學(xué)習(xí)效應(yīng)?；跔繌埛瓷湓碓O(shè)計(jì)的振動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)具備重新激活并提高參與肌肉和神經(jīng)功能的獨(dú)特療效。適應(yīng)癥包括多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合征、中風(fēng)以及不完全性脊髓損傷等疾病遺留功能障礙者。

　　骨質(zhì)疏松、老年病康復(fù)方面

　　骨質(zhì)疏松表現(xiàn)為骨密度和強(qiáng)度下降，從而增加老年人骨折和跌倒風(fēng)險(xiǎn)。提高骨密度和預(yù)防摔倒是康復(fù)治療的關(guān)鍵。

　　1.振動(dòng)訓(xùn)練可以有效增強(qiáng)行走、平衡和維持身體姿勢(shì)等所需的肌肉力量以及柔韌性和靈活性，從而預(yù)防摔倒；

　　2.振動(dòng)訓(xùn)練可以對(duì)全身骨骼產(chǎn)生應(yīng)力刺激，促進(jìn)骨細(xì)胞的增長(zhǎng)、骨鈣素的分泌和骨的形成，對(duì)于長(zhǎng)期臥床或制動(dòng)而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松起到預(yù)防和治療作用。

　　此外，振動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)結(jié)合規(guī)范的康復(fù)功能評(píng)估和專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)，可以幫助老年人和體質(zhì)虛弱患者提升身體機(jī)能，增強(qiáng)平衡能力，減緩日常生活活動(dòng)能力的喪失，預(yù)防并發(fā)癥，縮短住院周期。

　　頸肩腰背疼痛康復(fù)方面

　　低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、久坐、久站會(huì)慢慢造成不良體態(tài)姿勢(shì)、肌肉失衡，久而久之就會(huì)形成異常的肌肉發(fā)力模式。振動(dòng)訓(xùn)練結(jié)合康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法可以針對(duì)性強(qiáng)化薄弱或者勞損的肌肉力量，提高肌肉與關(guān)節(jié)本體感覺(jué)，降低肌張力，增強(qiáng)核心肌群耐力，從而緩解或預(yù)防因姿勢(shì)不良或勞損等造成的頸肩腰背疼痛以及代償性的下肢肌肉疲勞。

　　來(lái)源：濰坊市人民醫(yī)院康復(fù)科 郭培武 鹿欽雪 張淑云