牛！他一年最多“跑馬”38次
來(lái)源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-06-12 09:30:36
濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 每天早上5時(shí)20分，在奎文區(qū)北宮東街與虞河路交叉口西北角的小廣場(chǎng)，會(huì)準(zhǔn)時(shí)聚起一支隊(duì)伍，沿河約跑。自2017年組建跑團(tuán)至今，“領(lǐng)頭羊”潘明春已將跑友從最初的六七人充實(shí)到200余人，從最開始的走幾步就氣喘吁吁，到現(xiàn)在一天跑10公里。他們?cè)谂懿街惺斋@了樂趣，更收獲了健康。
2023年，潘明春在峽山半程馬拉松比賽中。
用腳步改變自我，“三高”跑沒了
潘明春今年53歲，是濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院職工，2017年單位體檢，他被查出“三高”。“這是代謝性疾病，我必須動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)鍛煉。”說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難，那時(shí)的潘明春體重將近200斤，根本跑不動(dòng)，只好從走開始。
“沒想到跑步會(huì)上癮，一旦開始就停不下來(lái)。”潘明春說(shuō)，從最初走幾步就氣喘吁吁，到后來(lái)健步如飛，再到跑五公里、十公里……那年秋天，他開始用腳步改變自我、突破自我。
因?yàn)榧易∮莺影哆?，潘明春特別珍惜和感恩家門口的這處“天然氧吧”。每天一早出門，從小廣場(chǎng)出發(fā)，沿河一路向北至玄武東街折返，一個(gè)來(lái)回剛好五公里，他一般都是跑兩個(gè)來(lái)回。
潘明春（右一）和隊(duì)員們?cè)诔颗堋?/font>
在潘明春看來(lái)，跑步是最便捷和低成本的健身方式，他的身體也在悄然發(fā)生著變化：體重降到了175斤，“三高”也離他而去，整個(gè)人的狀態(tài)好了很多。“血壓、血脂都降下來(lái)了，疾病跑沒了，50多歲的人看起來(lái)像三四十歲的青壯年，走路都帶勁兒。”提起跑步帶來(lái)的好處，潘明春難掩興奮。2019年，他還被濰坊市體育局、濰坊市衛(wèi)健委評(píng)為“健康達(dá)人”。
組建跑團(tuán)，和隊(duì)員們?cè)诒寂苤姓业綐啡?/b>
形象和行動(dòng)是最好的宣傳。在親朋好友和同事眼中，潘明春的改變除了讓人贊嘆，更有一種號(hào)召力。“一不小心把周邊的居民帶動(dòng)起來(lái)了。”潘明春說(shuō)，最初和他一起跑步的有六七個(gè)人，跑著跑著，越來(lái)越多的人自覺地加入跑步隊(duì)伍中，他逐漸有了組建跑團(tuán)、傳遞全民健身正能量的想法。
就這樣，“海闊天空跑團(tuán)”成立了，年齡最小的20多歲，最大的65歲。除了狂風(fēng)暴雨等惡劣天氣，他們每天雷打不動(dòng)地相約于此，沿著固定的路線，一跑就是六年，隔三差五就約上一次“半馬”。“跑得最多的是2021年，那年跑了38次。”潘明春說(shuō)。
除了每天早上約跑，潘明春和隊(duì)員們還積極參與各類體育賽事，東營(yíng)、濟(jì)南等地的馬拉松比賽都留下他們的身影。一顆“跑馬”的心，一直在路上。
2021年，潘明春在參加黃河口（東營(yíng)）全馬比賽中。
記者問潘明春：“‘跑馬’斬獲最大的獎(jiǎng)項(xiàng)是什么？”他毫不猶豫地回答：“安全完賽即是最高獎(jiǎng)賞。我們‘跑馬’的目的不是贏一份獎(jiǎng)金，而是在日復(fù)一日的跑步中愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，馬拉松能創(chuàng)造一個(gè)與日常氛圍不同的環(huán)境，讓我享受競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)極限。我和隊(duì)員們來(lái)自各行各業(yè)，但共同的收獲都是在奔跑中找到了樂趣。”
“跑步帶來(lái)的不僅是身體機(jī)能上的改變，還有心靈上的升華。作為一名跑團(tuán)組織者，我一直認(rèn)真做、堅(jiān)持做跑步這件事。因?yàn)榻】挡粌H是對(duì)自己，也是對(duì)家人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，我們要用有限的生命，跑出無(wú)限的精彩。”潘明春說(shuō)，他要將“海闊天空跑團(tuán)”打造成為一支團(tuán)結(jié)向上、積極熱情的優(yōu)秀隊(duì)伍，迎著晨光奔向健康美好的明天。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 陸菁菁/文 鞏建國(guó)/圖
責(zé)任編輯：龐珂
