張鳳明陪女兒練習(xí)拳擊。

　　濰坊日報社濰坊融媒訊 電影《熱辣滾燙》正在熱映，賈玲在影片中飾演的杜樂瑩一開始自我否定、渾渾噩噩、被周圍人拋棄，后來拳擊運(yùn)動成為照亮她生命的一束光。她夢想成為一名拳擊手，最終在賽場上找回了真正的自己。這部電影激發(fā)了很多人對拳擊健身的興趣，也讓不少喜歡打拳的人堅定了練習(xí)拳擊的信心。在濰坊也有不少喜歡打拳的萌娃，他們在練習(xí)拳擊的過程中有了更多的收獲。

　　王紹宇為兒子王瀟樂扎綁帶。

A

在父親的熏陶下

他愛上拳擊樂在其中

　　2月28日晚，記者走進(jìn)位于城區(qū)新華路的一家拳擊俱樂部，標(biāo)準(zhǔn)的拳擊臺，一排排大大小小的拳擊手套，十余個懸吊著的沙包……這里是王紹宇和兒子王瀟樂傳承拳擊夢想的地方。

　　“腳掌著地，躲閃、放松、移動，直勾組合……”今年41歲的王紹宇正帶著7歲的兒子練習(xí)拳擊動作。王紹宇告訴記者，他年輕時喜歡健身，2019年一次偶然的機(jī)會，他發(fā)現(xiàn)了這家拳擊俱樂部，從那以后就經(jīng)常來這里練習(xí)拳擊。

　　王紹宇經(jīng)營著一家公司，平日里工作很忙，周末便成了難得的親子時光，每次去拳擊館訓(xùn)練時都會帶著兒子。時間一長，兒子王瀟樂也被拳擊運(yùn)動吸引，強(qiáng)烈要求學(xué)習(xí)拳擊課程。

　　對于兒子想練拳擊的想法，王紹宇非常支持，“孩子體格偏瘦、體質(zhì)較弱，我早就想讓他學(xué)習(xí)一項運(yùn)動技能了，既然他喜歡拳擊，那就練吧”。

　　王瀟樂

　　王瀟樂從小喜歡運(yùn)動，身體靈活，柔韌性也不錯。幾節(jié)少兒拳擊課學(xué)下來，出拳、防守、腳步移動，每個動作王瀟樂都練得有模有樣。“雖然瀟樂接觸拳擊才半年時間，但他對拳擊的悟性較高，基本動作一學(xué)就會，而且步伐靈活、反應(yīng)迅速。”教練楊忠明說。

　　 在攻防訓(xùn)練中，教練的進(jìn)攻有時候讓王瀟樂難以招架。“挨幾下打是小事，這種挫敗感對孩子是一種考驗，只要他挺過來了就是進(jìn)步。”王紹宇表示，自己希望培養(yǎng)兒子勇敢面對困難、不怕挫折和失敗的品質(zhì)。

　　“生活中，我們面對的每一個困難如同拳擊場上的每一次揮拳。練習(xí)拳擊就是鍛煉意志的過程，遇到困難，只有不懼怕、想方設(shè)法破局，才能不斷變強(qiáng)。”王紹宇說，這也是他看完電影《熱辣滾燙》后的深切感受。

　　王紹宇與張鳳明對戰(zhàn)。

B

“虎爸”堅持陪練

她變得自信而堅強(qiáng)

　　今年39歲的張鳳明是一位運(yùn)動達(dá)人。36歲之前他是足球場上的核心球員，后來隨著年齡慢慢增長，把運(yùn)動換成了拳擊。

　　張鳳明和王紹宇在同一家拳擊俱樂部訓(xùn)練?？吹接浾咔皝?，張鳳明脫下了厚厚的拳套，臉上淌著豆大的汗珠，喘著粗氣。“年紀(jì)大了，有點吃不消了。”張鳳明笑著說。

　　談起學(xué)習(xí)拳擊的緣由，張鳳明對記者說，他和教練楊忠明是朋友，看到楊忠明在拳擊上取得的成績，自己被拳擊運(yùn)動的魅力吸引，一有空就去找教練學(xué)習(xí)拳擊技術(shù)、互相切磋。張鳳明經(jīng)常帶女兒張雅晗到俱樂部訓(xùn)練，在他的熏陶和鼓勵下，性格靦腆的女兒也被他領(lǐng)上了拳擊路。

　　“女兒一開始有些排斥看似有點野蠻的拳擊運(yùn)動，但我想通過這項運(yùn)動來塑造她更好的性格。”張鳳明告訴記者，每次他都陪著女兒一起訓(xùn)練，從站姿到出拳，每一個動作和細(xì)節(jié)都一絲不茍。慢慢地，張雅晗開始認(rèn)真聆聽和理解，嘗試用心去領(lǐng)悟每個動作要領(lǐng)。

　　張雅晗

　　真正讓張雅晗愛上拳擊的是影片《熱辣滾燙》。今年春節(jié)期間，張鳳明帶女兒去電影院看了這部勵志電影，父女倆被影片中杜樂瑩的毅力和真誠所感動?？赐觌娪昂?，張雅晗對學(xué)習(xí)拳擊的態(tài)度有了很大的轉(zhuǎn)變。

　　現(xiàn)在，張鳳明每次帶女兒去訓(xùn)練，張雅晗表現(xiàn)都很積極。但練拳擊不是玩游戲，有時張雅晗反應(yīng)慢了，被爸爸一拳打到臉上，哭鼻子是常有的事。有一次張鳳明出拳時，張雅晗躲閃不及被打到腦袋，眼淚在眼中打轉(zhuǎn)，然而她忍住沒有暫停，而是堅持練習(xí)?？吹脚畠哼@樣，張鳳明很心疼，但是練習(xí)拳擊肯定得吃苦，他只能狠心繼續(xù)。

　　“在俱樂部總聽到教練們說‘拳擊運(yùn)動是屬于勇敢者的運(yùn)動’，我非常贊同。勇敢不是外在表現(xiàn)出來的魯莽，而是內(nèi)心知難不畏、迎難而上的底氣。學(xué)習(xí)拳擊并不只是讓孩子的身體變強(qiáng)壯，更是讓他們的內(nèi)心更強(qiáng)大。”張鳳明說，這也是他對女兒的期望。

　　教練楊忠明指導(dǎo)王瀟樂訓(xùn)練。

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拳擊不僅是競技比賽項目

也是日常鍛煉身體的運(yùn)動

　　從事拳擊教學(xué)十余年的楊忠明發(fā)現(xiàn)，越來越多的孩子開始學(xué)拳擊。他了解到，不少父母送孩子來學(xué)拳是希望培養(yǎng)孩子的自我保護(hù)意識。但他認(rèn)為，拳擊訓(xùn)練的主要目的是培養(yǎng)孩子鍛煉的習(xí)慣，讓孩子變得勇敢無畏，更加強(qiáng)大。

　　在楊忠明看來，現(xiàn)在的孩子面臨沉重的學(xué)習(xí)壓力，不少家長更多地關(guān)心他們在學(xué)校的成績，很多時候忽略了孩子身心的健康。家長們應(yīng)該給孩子更多運(yùn)動、放松的空間，拳擊就是一項很好的運(yùn)動。

　　“影片《熱辣滾燙》中的故事告訴我們：拳擊不僅是競技比賽項目，也是鍛煉身體的日常運(yùn)動。與其他運(yùn)動項目不同，拳擊運(yùn)動存在實質(zhì)性的對抗，除了有很好的減脂效果外，也能顯著提高人體關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和肌肉的韌性。”楊忠明表示，拳擊運(yùn)動很適合“健身小白”。練習(xí)拳擊時主要依靠大腦和肢體的配合，運(yùn)動強(qiáng)度與練習(xí)進(jìn)度直接關(guān)聯(lián)，給“健身小白”提供了充足的適應(yīng)時間。

　　記者在線上健身平臺“Keep”發(fā)布的《2023國民健身趨勢趣讀》中了解到，2023年我國規(guī)律健身人群平均每周健身2.47天，平均每天健身43.5分鐘。健身作為一種生活方式已經(jīng)蔚然成風(fēng)，2024開年，我們一起動起來吧！

濰坊日報社全媒體記者: 付東升/文圖