距離2021年高考已經(jīng)不足百天了,在這段時(shí)間里,不僅學(xué)生們需要各種高考提分技巧以及考前心理準(zhǔn)備,家長(zhǎng)們也需要注意對(duì)孩子的態(tài)度,不宜過(guò)于干涉控制,也不宜放任不管。怎么做才有利于孩子備考,可以參考這幾條建議。

　　定時(shí)與孩子談心

　　每一位考生在高考前的狀態(tài)都是比較緊繃的,因?yàn)椴粌H要面對(duì)高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)計(jì)劃,還要面臨各方面的壓力。孩子們此時(shí)心理都是比較脆弱的,在這種情況下,定時(shí)與孩子談心,不僅可以緩和他們的壓力,也能了解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和身體狀態(tài)。只有充分了解孩子的心理狀態(tài),才能更好地理解他們,幫助他們將狀態(tài)調(diào)整到最佳。

　　家長(zhǎng)們往往都是望子成龍、望女成鳳,希望自己的孩子能夠考上一本,考上名牌大學(xué)。過(guò)高的期望使得孩子一直背負(fù)著巨大的學(xué)習(xí)壓力,對(duì)于成績(jī)普通的孩子來(lái)說(shuō),這種期望讓他們喘不過(guò)氣來(lái),最終會(huì)適得其反。

　　再就是,一些家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過(guò)高,就會(huì)對(duì)孩子否定太多,肯定太少,孩子在學(xué)習(xí)上沒(méi)有成就感,得不到贊賞與肯定,容易失去學(xué)習(xí)興趣,不利于成績(jī)的提高。

　　此外,高考沖刺階段一次次的?？?讓考生、家長(zhǎng)不得不將注意力都放在了成績(jī)和排名上,此時(shí)正確的做法應(yīng)該是:幫助孩子正確認(rèn)識(shí)?？?對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。很多家長(zhǎng)只關(guān)心孩子的成績(jī)和排名,甚至拿自己的孩子跟別的孩子作比較,這種做法很容易把孩子的信心“比”沒(méi)了,也會(huì)使得孩子產(chǎn)生厭學(xué)心理。

　　考前鼓勵(lì)對(duì)高考生尤為重要,可以讓孩子解除后顧之憂,在考場(chǎng)上正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮。

　　家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍,夫妻之間要和諧,減少矛盾；不過(guò)度關(guān)愛(ài),不要刻意制造一切為了孩子的緊張氛圍。很多家長(zhǎng)為了照顧孩子,會(huì)專門請(qǐng)假在家,把關(guān)注力全部放在了孩子身上,這樣的陪伴、照顧就變成了一件非?？膳碌氖虑?mdash;—家長(zhǎng)會(huì)把孩子身上的一點(diǎn)小事放大到無(wú)限,緊張、焦慮、恐懼便隨之而來(lái)了,會(huì)極大地影響到孩子。家長(zhǎng)要放平心態(tài),多做鼓勵(lì)和積極的暗示,使孩子以一顆平常心對(duì)待高考。

　　孩子在備考階段,心態(tài)有些變化甚至出現(xiàn)焦躁不安的情緒,是很正常的現(xiàn)象,家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心,要以平等的身份,從尊重孩子人格的角度出發(fā),幫助他們及時(shí)地調(diào)整心態(tài),避免不良心態(tài)的發(fā)展。

　　在備考階段,不少考生整天看書做題,中間也不休息,這樣會(huì)影響學(xué)習(xí)效率,也影響心情。家長(zhǎng)要提醒孩子在復(fù)習(xí)期間做必要的、適度的運(yùn)動(dòng),這有助于緩解疲勞,也可讓孩子聽(tīng)喜歡的音樂(lè),緩解緊張的情緒。

　　復(fù)習(xí)階段很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),整天大魚大肉換著花樣做好吃的。這不僅給孩子造成身體上的負(fù)擔(dān),也會(huì)造成思想負(fù)擔(dān)。其實(shí),健康熟悉的食物最利于放松考生心情,只要葷素搭配得當(dāng)即可。

　　本報(bào)綜合